Оның қалай таралатынын біліңіз

1. COVID-19 адамнан адамға оңай тарайды, негізінен келесі бағыттар бойынша:

2. Бір-бірімен тығыз байланыста болатын адамдар арасында (6 фут ішінде).

3. Инфекцияланған адам жөтелгенде, түшкіргенде, тыныс алғанда, ән айтқан кезде немесе сөйлескенде пайда болатын тыныс алу тамшылары арқылы.

4. Тыныс алу тамшылары тыныс алғанда немесе мұрын мен ауыздың ішкі жағында орналасқан шырышты қабаттарға түскенде инфекцияны қоздырады.

5. Вирусты жұқтырған, бірақ белгілері жоқ адамдар вирусты басқаларға таратуы мүмкін.

COVID-19 таралуының аз таралған жолдары

1. Белгілі бір жағдайларда (мысалы, адамдар нашар желдетілетін жабық жерлерде болған кезде), COVID-19 кейде ауа арқылы таралуы мүмкін.

2. COVID-19 ластанған беттермен жанасу арқылы аз таралады.

Барлығына керек

қол жуу шамы белгішесі

Қолыңызды жиі жуыңыз

1. Қолыңызды жиі сабынмен сумен жуыңыз, кем дегенде 20 секунд, әсіресе қоғамдық орындарда болғаннан кейін, немесе мұрынды үрлегенде, жөтелгенде немесе түшкіргенде.
2. Жуу әсіресе маңызды:
3. Тамақтанар алдында немесе тамақ дайындамас бұрын
4. Бетіңізге тигізер алдында
5. Дәретхананы қолданғаннан кейін
6. Қоғамдық жерден шыққаннан кейін
7. Мұрынды үрлегеннен кейін, жөтелгенде немесе түшкіргенде
8. Маскаңызды ұстағаннан кейін
9. Жөргекті ауыстырғаннан кейін
10. Науқас адамға күтім жасағаннан кейін
11. Жануарларға немесе үй жануарларына қол тигізгеннен кейін
12. Егер сабын мен су оңай болмаса, құрамында 60% -дан кем емес алкоголь бар қол тазартқышын қолданыңыз. Қолыңыздың барлық беттерін жауып, оларды құрғақ болғанша сүртіңіз.
13. Көзге, мұрынға және ауызға жуылмаған қолмен тиюден сақтаныңыз.

адамдар көрсеткілері жарық белгішесі

Жақын байланыста болудан аулақ болыңыз

1. Үйіңіздің ішінде: Науқас адамдармен жақын араласудан аулақ болыңыз.

2. Мүмкін болса, науқас адам мен басқа үй мүшелері арасында 6 фут ұстаңыз.

3. Үйіңіздің сыртында: өзіңіздің және сіздің үйіңізде тұрмайтын адамдардың арасына 6 фут қашықтық қойыңыз.

4. Есте сақтаңыз, кейбір белгілері жоқ адамдар вирус тарата алады.

5. Басқа адамдардан кем дегенде 6 фут (ұзындығы шамамен 2 қол) болыңыз.

6. Басқалардан қашықтықты сақтау әсіресе ауырып қалу қаупі жоғары адамдар үшін өте маңызды.

бас жағындағы маска жарық белгішесі

Өзгелермен кездескенде аузыңыз бен мұрныңызды маскамен жабыңыз

1. Маскалар вирусты алуға немесе таратуға жол бермейді.

2. Сіз COVID-19 ауруымен ауырмасаңыз да, басқаларға тарата аласыз.

3. Әрқайсысы қоғамдық орындарда және сіздің үйіңізде тұрмайтын адамдардың жанында, әсіресе басқа әлеуметтік қашықтықты сақтау шараларын қолдану қиын болған кезде маска киюі керек.

4. 2 жасқа толмаған кішкентай балаларға, тыныс алуы қиындаған немесе ес-түссіз, әрекетке қабілетсіз немесе басқа жолдармен масканы алып тастай алмайтын адамдарға маска қоюға болмайды.

5. Медицина қызметкеріне арналған масканы қолданбаңыз. Қазіргі уақытта хирургиялық маскалар және N95 респираторлары денсаулық сақтау қызметкерлері мен басқа алғашқы медициналық көмек үшін сақталуы керек маңызды жабдық болып табылады.

6. Өзіңіз және басқалар арасында шамамен 6 фут ұстаңыз. Маска әлеуметтік дистанцияны алмастыра алмайды.

қорап тінінің жарық белгішесі

Жөтел мен түшкіруді жабыңыз

1. Жөтелгенде немесе түшкіргенде немесе шынтағыңыздың ішкі жағын қолданғанда аузыңыз бен мұрыныңызды әрдайым матамен жабыңыз және түкірмеңіз.

2. Қолданылған тіндерді қоқысқа тастаңыз.

3. Қолыңызды дереу сабын сумен жуыңыз, кем дегенде 20 секунд. Егер сабын мен су оңай болмаса, қолыңызды кем дегенде 60% алкогольден тұратын зарарсыздандыру құралымен тазалаңыз.

шашыратқыш белгішесі

Тазалаңыз және зарарсыздандырыңыз

1. Жиі тиетін беттерді күнделікті тазалап, зарарсыздандырыңыз. Бұған үстелдер, есік тұтқалары, жарық сөндіргіштер, столошниктер, тұтқалар, үстелдер, телефондар, пернетақта, дәретхана, кран және раковиналар кіреді.

2. Егер беттер лас болса, оларды тазалаңыз. Дезинфекция алдында жуғыш затты немесе сабынды сумен қолданыңыз.

3. Содан кейін тұрмыстық дезинфекциялаушы құралды қолданыңыз. EPA-да тіркелген тұрмыстық дезинфекциялау құралдарының көбінесе сыртқы белгішесі жұмыс істейді.

медициналық жарық белгішесінің бас жағы

Сіздің денсаулығыңызды күнделікті бақылаңыз

1. Симптомдарға мұқият болыңыз. Температураны, жөтелді, ентігуді немесе COVID-19 басқа белгілерін байқаңыз.
2. Егер сіз маңызды істермен айналысып жүрген болсаңыз, кеңсеге немесе жұмыс орнына кірсеңіз және физикалық арақашықтықты 6 фут сақтау қиын болса, өте маңызды.
3. Егер белгілер пайда болса, температураңызды өлшеңіз.
4. Дене жаттығуларынан кейін 30 минут ішінде немесе ацетаминофен сияқты температураны төмендететін дәрілерді қабылдағаннан кейін температураңызды өлшемеңіз.
5. Егер симптомдар пайда болса, CDC нұсқаулығын ұстаныңыз.

қорап тінінің жарық белгішесі

Осы тұмау маусымында денсаулығыңызды қорғаңыз

Тұмау вирустары және COVID-19 қоздырғышы осы күзде де, қыста да таралуы мүмкін. Денсаулық сақтау жүйесінде тұмаумен және COVID-19 пациенттерімен емделу мүмкін емес. Бұл 2020-2021 жылдары тұмауға қарсы вакцинаны алу бұрынғыдан да маңызды екенін білдіреді, ал тұмауға қарсы вакцина алу COVID-19-тен қорғамаса, көптеген маңызды артықшылықтар бар, мысалы:

1. Тұмауға қарсы вакциналар тұмау ауруы, ауруханаға жатқызу және өлім қаупін төмендететіні дәлелденді.

2. Тұмауға қарсы вакцина алу сонымен қатар COVID-19 науқастарын күту үшін денсаулық сақтау ресурстарын үнемдеуге мүмкіндік береді.